Refleksologia – atrakcyjne pakiety

Opublikowano: September 27, 2018

Refleksologia to znana już w starożytnym Egipcie, naturalna metoda harmonizowania organizmu, w pełni bezpieczna, dostępna dla pacjentów w każdym wieku, również dla dzieci i kobiet w ciąży.

W październiku pracownia holistyczna Harmonia Ruchu oferuje atrakcyjne pakiety 5 i 10 zabiegów.

5 zabiegów – 400 zł (zamiast 500 zł)

10 zabiegów – 700 zł (zamiast 1000 zł)

Wizyty prosimy umawiać telefonicznie: tel. 607 663 922

Adres pracowni:

Widłakowa 11a, Poznań

Hotelik Oddech, wejście po prawej stronie budynku

 

Refleksoterapia to doskonała metoda równoważenia organizmu i pobudzenia jego własnych sił witalnych!

Zapraszamy!



Warsztaty gimnastyki – Poznań

Opublikowano: September 1, 2018

2 -dniowe warsztaty podczas których poznasz 27 ćwiczeń dedykowanych wyłącznie kobietom. Ćwiczenia dotarły do nas ze wschodu z Białorusi, gdzie przetrwały przekazywane przez kobiety z pokolenia na pokolenie jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii.

Podczas warsztatów otrzymasz swoje indywidualne ćwiczenia, wyliczone z daty, godziny i miejsca Twojego urodzenia. Zestaw ten składa się z 7 ćwiczeń, których samodzielna praktyka zajmuje ok. 15-20 minut.

Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną, również dla kobiet w ciąży.

O GIMNASTYCE:
- poprawia sylwetkę, wzmacnia mięśnie miednicy, mięśnie brzucha i pleców
- rozluźnia napięcia całego ciała, zwłaszcza w okolicach szyi, barków, bioder i kręgosłupa
- wpływa pozytywnie na kształt piersi,
- stymuluje prawidłową pracę gruczołów i właściwe zarządzanie gospodarką hormonalną
- pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę
- poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy
- budzi twórczy potencjał
- wzmacnia i poprawia samoocenę, wiarę w siebie i kobiecą intuicję

INFORMACJE PRAKTYCZNE – dwudniowe warsztaty

KIEDY?
29 września, sobota – godz. 10.00 – 16.00
- nauka praktyczna 27 ćwiczeń
- wspólny posiłek
- tańce w kręgu

30 września, niedziela – godz. 11.00-15.00
- powtórzenie wszystkich ćwiczeń
- praktyka własnych mikrokompleksów uczestniczek

GDZIE?
Hotelik Oddech
ul.Widłakowa 11a/1
POZNAŃ (Naramowice)

CO ZABRAĆ?
- luźny i wygodny strój – np.koszulka i leginsy
- matę do ćwiczeń
- polarowy kocyk
- długą spódnicę lub sukienkę
- kapcie/domowe obuwie
- ćwiczymy boso lub w skarpetach, bez biustonoszy

ZGŁOSZENIA:
magda@harmoniaruchu.pl

INWESTYCJA:
350 PLN – zgłoszenie + zaliczka wpłacona do 28 sierpnia
400 PLN – zgłoszenie + zaliczka po 28 sierpnia
Bezzwrotna zaliczka 150 PLN płatna na konto:
69 1950 0001 2006 0161 9854 0002
(w tytule: imię i nazwisko, warsztaty w Poznaniu)

Liczba miejsca ograniczona – obowiązuje kolejność wpłaty zaliczki.



Wakacje z gimnastyką słowiańską – siedlisko Pasterka 10

Opublikowano: March 13, 2018

Drogie Kobiety, zapraszam gorąco na wyjazd warsztatowo-rekreacyjny w urokliwym miejscu w Górach Stołowych, zapraszam Was do kobiecego kręgu pełnego słowiańskiej mocy:)

Zasmakuj wybornego wypoczynku, poczuj silniejszy kontakt ze swoim ciałem poprzez ćwiczenia, zregeneruj swoją duszę w kobiecym kręgu.

Podczas pobytu w tym urokliwie położonym siedlisku:
- oderwiesz się od codzienności w otoczeniu Przyrody
- poćwiczysz żeńską gimnastykę słowiańską w tradycji białoruskiej – w sali i na zewnątrz
- poznasz swój osobisty zestaw ćwiczeń, który najbardziej odpowiada potrzebom Twojego ciała i emocji
- poczujesz głębszą więź z Naturą, Ziemię pod stopami i jej zapach podczas ćwiczeń na zewnątrz
- poznasz słowiańskie rytuały
- zatańczysz słowiański taniec w kręgu
- spotkasz się z innymi Kobietami – poczujesz moc własną oraz moc żeńskiej jedności w kręgu
- zapoznasz się ze słowiańskimi pracami rękodzielniczymi i poznasz ich wartość dla kobiecej duszy
- zharmonizujesz, wzmocnisz, rozluźnisz ciało
- poznasz słowiańskie legendy
- usłyszysz ciszę w otoczeniu i ciszę w swoim Sercu

Ponadto:
- skosztujesz karmiącej Ciało i Duszę kuchni Gospodyni – Moniki (opcja wegetariańska/wegańska)

- zjesz śniadanie na tarasie z widokiem na Szczeliniec

- wieczorny posiłek spożyjesz w towarzystwie Księżyca i rozgwieżdżonego nieba

- zatańczysz spontaniczny, swój własny taniec przy ognisku

- zasmakujesz swobody i wolności wakacyjnego wyjazdu :)

Do naszej dyspozycji będzie cały ośrodek wraz z terenem zielonym oraz piękna sala do praktyki gimnastyki. Siedlisko jest położone na końcu wsi, w otoczeniu pięknych lasów i górskich łąk. Kończy się tutaj droga asfaltowa, zaczynają górskie trakty i leśne ścieżki.

Kiedy: 19-24 sierpnia 2018

Miejsce: Siedlisko PASTERKA 10, Góry Stołowe, Kotlina Kłodzka

Rozpoczynamy kolacją w sobotę o godz. 19.

Kończymy obiadem w piątek o godz. 14.00.

 

Twoja inwestycja:

1190 zł – early birds – zgłoszenie i wpłata zaliczki do 29 maja

1390 zł – zgłoszenie i wpłata zaliczki po 29 maja 2018

obejmuje udział w zajęciach, 5 noclegów w 3-4 osobowych pokojach z łazienkami, śniadania, obiady i kolacje, oraz bufet wodno-kawowo-herbaciany.

Zgłoszenia: magda@harmoniaruchu.pl
W zgłoszeniu wpisz:
- imię i nazwisko
- datę, godzinę i miejsce narodzin – do wyliczenia indywidualnego zestawu ćwiczeń

Zaliczka (bezzwrotna w przypadku rezygnacji z udziału) w wysokości 400 zł płatna na rachunek bankowy w Idea Bank o numerze 69195000012006016198540002 jest jednocześnie gwarancją miejsca.

W tytule należy wpisać: imię i nazwisko/wakacje Pasterka

Liczba miejsc jest ograniczona.
Szczegółowe informacje o tym co zabrać i jak się przygotować do wyjazdu otrzymasz po zgłoszeniu.

Bardzo zachęcam Cię do udziału w tym kobiecym spotkaniu. To będzie piękny czas naszej jedności i radości.
Program wyjazdu nie będzie przeładowany aktywnościami. Będzie czas na rozmowy, czytanie, masaże, patrzenie w gwiazdy, zwyczajne leniuchowanie :)))

Więcej o gimnastyce:
http://harmoniaruchu.pl/ruch/gimnastyka-slowianska-kobiet/opinie-uczestniczek/

 Magdalena Lamentowicz – prowadząca, o sobie:

Od siedmiu lat świadoma praca z ciałem jest moją pasją, a moje ciało jest moim przewodnikiem i nauczycielem. Jestem instruktorką słowiańskiej gimnastyki żeńskiej w tradycji białoruskiej, uczennicą Оксана Павловская, która przekazuje tę praktykę w formie, jaka była przekazywana w rodzie żeńskim od pokoleń. Prowadzę regularne zajęcia oraz warsztaty w Poznaniu i okolicach.
Jestem także praktykiem świątynnego masażu Lomi Lomi Nui, uczennicą Susan Floyd oraz Tatiany Cichockiej, wykonuję masaż Shantala oraz zabiegi refleksologii stóp.

harmoniaruchu.pl
tel: 607 663 922



Wiosenne warsztaty gimnastyki – Poznań

Opublikowano: March 13, 2018

2 -dniowe warsztaty podczas których poznasz 27 ćwiczeń dedykowanych wyłącznie kobietom. Ćwiczenia dotarły do nas ze wschodu z Białorusi, gdzie przetrwały przekazywane przez kobiety z pokolenia na pokolenie jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii.
Podczas warsztatów otrzymasz swoje indywidualne ćwiczenia, wyliczone z daty, godziny i miejsca Twojego urodzenia. Zestaw ten składa się z 7 ćwiczeń, których samodzielna praktyka zajmuje ok. 15-20 minut.

Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną, również dla kobiet w ciąży.

O GIMNASTYCE:
- poprawia sylwetkę, wzmacnia mięśnie miednicy, mięśnie brzucha i pleców
- rozluźnia napięcia całego ciała, zwłaszcza w okolicach szyi, barków, bioder i kręgosłupa
- wpływa pozytywnie na kształt piersi,
- stymuluje prawidłową pracę gruczołów i właściwe zarządzanie gospodarką hormonalną
- pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę
- poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy
- budzi twórczy potencjał
- wzmacnia i poprawia samoocenę, wiarę w siebie i kobiecą intuicję

INFORMACJE PRAKTYCZNE – dwudniowe warsztaty

KIEDY?
21 kwietnia, sobota – godz. 10.00 – 16.00
- nauka praktyczna 27 ćwiczeń
- wspólny posiłek
- tańce w kręgu

22 kwietnia, niedziela – godz. 11.00-15.00
- powtórzenie wszystkich ćwiczeń
- praktyka własnych mikrokompleksów uczestniczek

GDZIE?
Hotelik Oddech
ul.Widłakowa 11a/1
POZNAŃ (Naramowice)

CO ZABRAĆ?
- luźny i wygodny strój – np.koszulka i leginsy
- matę do ćwiczeń
- polarowy kocyk
- długą spódnicę lub sukienkę
- kapcie/domowe obuwie
- ćwiczymy boso lub w skarpetach, bez biustonoszy

ZGŁOSZENIA:
magda@harmoniaruchu.pl

INWESTYCJA:
300 PLN – zgłoszenie + zaliczka wpłacona do 29 marca
350 PLN – zgłoszenie + zaliczka po 29 marca

Bezzwrotna zaliczka 100 PLN płatna na konto:
69 1950 0001 2006 0161 9854 0002
(w tytule: imię i nazwisko, warsztaty w Poznaniu)

Liczba miejsca ograniczona – obowiązuje kolejność wpłaty zaliczki.

Warsztaty prowadzi Magdalena Lamentowicz – instruktorka gimnastyki według tradycji białoruskiej, uczennica Оксана Павловская , praktyk świątynnego masażu Lomi Lomi Nui, uczennica Susan Floyd oraz Tatiany Cichockiej.

WIĘCEJ INFORMACJI:
www.harmoniaruchu.pl



Poznań – warsztaty gimnastyki słowiańskiej dla kobiet

Opublikowano: January 4, 2018

2 -dniowe warsztaty podczas których poznasz 27 ćwiczeń dedykowanych wyłącznie kobietom. Ćwiczenia dotarły do nas ze wschodu z Białorusi, gdzie przetrwały przekazywane przez kobiety z pokolenia na pokolenie jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii.

Podczas warsztatów otrzymasz swoje indywidualne ćwiczenia, wyliczone z daty, godziny i miejsca Twojego urodzenia. Zestaw ten składa się z 7 ćwiczeń, których samodzielna praktyka zajmuje ok. 15-20 minut.

Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną, również dla kobiet w ciąży.

O GIMNASTYCE:
- poprawia sylwetkę, wzmacnia mięśnie miednicy, mięśnie brzucha i pleców
- rozluźnia napięcia całego ciała, zwłaszcza w okolicach szyi, barków, bioder i kręgosłupa
- wpływa pozytywnie na kształt piersi,
- stymuluje prawidłową pracę gruczołów i właściwe zarządzanie gospodarką hormonalną
- pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę
- poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy
- budzi twórczy potencjał
- wzmacnia i poprawia samoocenę, wiarę w siebie i kobiecą intuicję

INFORMACJE PRAKTYCZNE – dwudniowe warsztaty

KIEDY?
10 luty, sobota – godz. 10.00 – 16.00
- nauka praktyczna 27 ćwiczeń
- wspólny posiłek
- taniec w kręgu

11 luty, niedziela – godz. 11.00-15.00
- powtórzenie wszystkich ćwiczeń
- praktyka własnych mikrokompleksów uczestniczek

GDZIE?
Hotelik Oddech
ul.Widłakowa 11a/1
POZNAŃ (Naramowice)

CO ZABRAĆ?
- luźny i wygodny strój – np.koszulka i leginsy
- matę do ćwiczeń
- polarowy kocyk
- długą spódnicę lub sukienkę
- ćwiczymy boso lub w skarpetach, bez biustonoszy

ZGŁOSZENIA:
magda@harmoniaruchu.pl

INWESTYCJA:
300 PLN – zgłoszenie + zaliczka wpłacona do 24 stycznia
350 PLN – zgłoszenie + zaliczka po 24 stycznia

Bezzwrotna zaliczka 100 PLN płatna na konto:
69 1950 0001 2006 0161 9854 0002
(w tytule: imię i nazwisko, warsztaty w Poznaniu)

Liczba miejsca ograniczona – obowiązuje kolejność wpłaty zaliczki.

Warsztaty prowadzi Magdalena Lamentowicz – instruktorka gimnastyki według tradycji białoruskiej, uczennica Оксана Павловская , praktyk świątynnego masażu Lomi Lomi Nui, uczennica Susan Floyd oraz Tatiany Cichockiej.

WIĘCEJ INFORMACJI:
www.harmoniaruchu.pl

 Tel.: 607 663 922

e-mail: magda@harmoniaruchu.pl
——————————————-
Opinie uczestniczek:
Karolina: Wiem, że nie ma przypadków dlatego nie napiszę, że spotkanie z Magdą to przypadek :) Tak miało być… Podczas gimnastyki Magda zaraża swoim ciepłem, spokojem, uważnością, a jednocześnie wielką radością i kobiecością, która w niej drzemie. Polecam każdemu to chce odkryć swój potencjał – Magda z pewnością go wyzwoli :)

Anna: Cudnie, bez pośpiechu, z uśmiechem pokonując stopniowo ograniczenia swojego ciała… W zgodzie na to co przychodzi…
Gimnastyka słowiańska dla kobiet z Magdą to wielka przyjemność♥

Agnieszka: Listopadowy weekend z Gimnastyką Słowiańską to świetnie zainwestowany czas. Magdalena była niezwykle przyjazna, pomocna i nienarzucająca się. Zabawne i uroczo kobiece ćwiczenia w magiczny sposób sprowadziły moje ciało do tu i teraz. Z każdym ruchem ogarniał mnie większy spokój, uczucie ugruntowania i radość obcowania z samą sobą. Po dwóch dniach intensywnych ćwiczeń byłam zrelaksowana, rozluźniona, lekka i radosna. Pierwszy raz poczułam, że moje ciało bawiło się wysiłkiem i wraz z umysłem działało w jednej sprawie dla obopólnej korzyści. Pojawiła się nowa jakość – kobieca moc. Kontynuuję już w domu i z ciekawością wypatruję dalszych rezultatów. Dziękuję Tobie Magdaleno i Wam dziewczyny za przemiłe towarzystwo, przyjazną atmosferę i wspólnie spędzony czas.

Katarzyna: W mojej opinii gimnastyka słowianek w niezwykle pozytywny sposób wpływa na ciało, ducha i umysł. W aspekcie fizycznym gimnastyka ta pomaga wrócić mi do formy i odzyskać siły po zabiegu operacyjnym, który niestety znacznie obniżył kondycję mojego organizmu. W aspekcie ducha i umysłu – pomaga mi się wyciszyć oraz zrelaksować. W tym miejscu chciałabym podkreślić, że ten ” wewnętrzny spokój “, który osiągnęłam dzięki ćwiczeniom oraz niesamowitemu podejściu Trenerki utrzymuje się na co dzień. Tak więc Tobie Madziu ogromne DZIĘKI :) !!! A Wam Drogie Kobiety serdecznie polecam !!! Naprawdę warto !!!

Foto wydarzenia ze strony http://www.discoverwildlife.com