Poznań – warsztaty gimnastyki słowiańskiej dla kobiet

-->

2 -dniowe warsztaty podczas których poznasz 27 ćwiczeń dedykowanych wyłącznie kobietom. Ćwiczenia dotarły do nas ze wschodu z Białorusi, gdzie przetrwały przekazywane przez kobiety z pokolenia na pokolenie jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii.

Podczas warsztatów otrzymasz swoje indywidualne ćwiczenia, wyliczone z daty, godziny i miejsca Twojego urodzenia. Zestaw ten składa się z 7 ćwiczeń, których samodzielna praktyka zajmuje ok. 15-20 minut.

Warsztaty skierowane są do kobiet w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną, również dla kobiet w ciąży.

O GIMNASTYCE:
- poprawia sylwetkę, wzmacnia mięśnie miednicy, mięśnie brzucha i pleców
- rozluźnia napięcia całego ciała, zwłaszcza w okolicach szyi, barków, bioder i kręgosłupa
- wpływa pozytywnie na kształt piersi,
- stymuluje prawidłową pracę gruczołów i właściwe zarządzanie gospodarką hormonalną
- pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę
- poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy
- budzi twórczy potencjał
- wzmacnia i poprawia samoocenę, wiarę w siebie i kobiecą intuicję

INFORMACJE PRAKTYCZNE – dwudniowe warsztaty

KIEDY?
10 luty, sobota – godz. 10.00 – 16.00
- nauka praktyczna 27 ćwiczeń
- wspólny posiłek
- taniec w kręgu

11 luty, niedziela – godz. 11.00-15.00
- powtórzenie wszystkich ćwiczeń
- praktyka własnych mikrokompleksów uczestniczek

GDZIE?
Hotelik Oddech
ul.Widłakowa 11a/1
POZNAŃ (Naramowice)

CO ZABRAĆ?
- luźny i wygodny strój – np.koszulka i leginsy
- matę do ćwiczeń
- polarowy kocyk
- długą spódnicę lub sukienkę
- ćwiczymy boso lub w skarpetach, bez biustonoszy

ZGŁOSZENIA:
magda@harmoniaruchu.pl

INWESTYCJA:
300 PLN – zgłoszenie + zaliczka wpłacona do 24 stycznia
350 PLN – zgłoszenie + zaliczka po 24 stycznia

Bezzwrotna zaliczka 100 PLN płatna na konto:
69 1950 0001 2006 0161 9854 0002
(w tytule: imię i nazwisko, warsztaty w Poznaniu)

Liczba miejsca ograniczona – obowiązuje kolejność wpłaty zaliczki.

Warsztaty prowadzi Magdalena Lamentowicz – instruktorka gimnastyki według tradycji białoruskiej, uczennica Оксана Павловская , praktyk świątynnego masażu Lomi Lomi Nui, uczennica Susan Floyd oraz Tatiany Cichockiej.

WIĘCEJ INFORMACJI:
www.harmoniaruchu.pl

 Tel.: 607 663 922

e-mail: magda@harmoniaruchu.pl
——————————————-
Opinie uczestniczek:
Karolina: Wiem, że nie ma przypadków dlatego nie napiszę, że spotkanie z Magdą to przypadek :) Tak miało być… Podczas gimnastyki Magda zaraża swoim ciepłem, spokojem, uważnością, a jednocześnie wielką radością i kobiecością, która w niej drzemie. Polecam każdemu to chce odkryć swój potencjał – Magda z pewnością go wyzwoli :)

Anna: Cudnie, bez pośpiechu, z uśmiechem pokonując stopniowo ograniczenia swojego ciała… W zgodzie na to co przychodzi…
Gimnastyka słowiańska dla kobiet z Magdą to wielka przyjemność♥

Agnieszka: Listopadowy weekend z Gimnastyką Słowiańską to świetnie zainwestowany czas. Magdalena była niezwykle przyjazna, pomocna i nienarzucająca się. Zabawne i uroczo kobiece ćwiczenia w magiczny sposób sprowadziły moje ciało do tu i teraz. Z każdym ruchem ogarniał mnie większy spokój, uczucie ugruntowania i radość obcowania z samą sobą. Po dwóch dniach intensywnych ćwiczeń byłam zrelaksowana, rozluźniona, lekka i radosna. Pierwszy raz poczułam, że moje ciało bawiło się wysiłkiem i wraz z umysłem działało w jednej sprawie dla obopólnej korzyści. Pojawiła się nowa jakość – kobieca moc. Kontynuuję już w domu i z ciekawością wypatruję dalszych rezultatów. Dziękuję Tobie Magdaleno i Wam dziewczyny za przemiłe towarzystwo, przyjazną atmosferę i wspólnie spędzony czas.

Katarzyna: W mojej opinii gimnastyka słowianek w niezwykle pozytywny sposób wpływa na ciało, ducha i umysł. W aspekcie fizycznym gimnastyka ta pomaga wrócić mi do formy i odzyskać siły po zabiegu operacyjnym, który niestety znacznie obniżył kondycję mojego organizmu. W aspekcie ducha i umysłu – pomaga mi się wyciszyć oraz zrelaksować. W tym miejscu chciałabym podkreślić, że ten ” wewnętrzny spokój “, który osiągnęłam dzięki ćwiczeniom oraz niesamowitemu podejściu Trenerki utrzymuje się na co dzień. Tak więc Tobie Madziu ogromne DZIĘKI :) !!! A Wam Drogie Kobiety serdecznie polecam !!! Naprawdę warto !!!

Foto wydarzenia ze strony http://www.discoverwildlife.com