Gimnastyka Słowiańska Kobiet

Historia Gimnastyki Słowiańskich Kobiet sięga kultury i tradycji Starożytnych Słowian, którzy mieli swój własny system praktyk duchowych i ćwiczeń fizycznych, swoją “jogę”, przekazywaną z pokolenia na pokolenie przez Kobiety Wiedzy jako sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii. To właśnie dzięki tym korzeniom praktyki te są bardzo bliskie energii i duszy kobiet z naszej szerokości geograficznej.

Dla kogo?

Dla każdej kobiety, mogą ćwiczyć dziewczyny i kobiety w każdym wieku, bez względu na kondycję, także w ciąży i mamy karmiące. Praktyki wspaniale pomagają kobietom w ciąży przygotować się do porodu oraz macierzyństwa.

Co to jest?

27 ćwiczeń – prostych, a jednocześnie bardzo skutecznych, uwzględniających potrzeby kobiecego ciała. To masaż dla kręgosłupa i stawów. W wyniku ćwiczeń ciało staje się zrelaksowane, giętkie i elastyczne, wszystkie narządy i mięśnie zostają dotlenione, zaczynają funkcjonować w pełni. Zwiększa się odporność, chód i ruchy są harmonijne i piękne. Poprawia się kondycja skóry, paznokci i włosów.

 

Korzyści płynące z ćwiczeń – dla ciała:

  • korekcja postawy ciała i jego równowagi
  • wyszczuplenie sylwetki
  • otwarcie klatki piersiowej
  • rozluźnienie mięśni i stawów – ciało staje się bardziej plastyczne, pełne wdzięku i siły
  • wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu
  • poprawa kształtu i jędrności piersi
  • rozluźnienie napięcia w miednicy i biodrach
  • wpływ na życie intymne – zwiększenie przyjemności seksualnej i ożywienie intymnych związków
  • uregulowanie gospodarki hormonalnej – wsparcie w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i przy problemach z zajściem w ciążę
  • przygotowanie do porodu i macierzyństwa
  • poprawa funkcjonowania nadnerczy – hormony wydzielane przez nadnercza regulują gospodarkę wodną, sodową i potasową, regulują przemianę węglowodanową, hamują procesy zapalne, przyśpieszają metabolizm tłuszczów i zmniejszają łaknienie, poprawiają funkcjonowanie nerek i układu krążenia, podnoszą odporność, chronią przed osteoporozą, ujędrniają skórę, działają też antystresowo

Korzyści z punktu widzenia psychologii i energetyki:

  • oczyszczenie i odblokowanie zastojów energetycznych
  • zwiększenie poczucia własnej wartości, pewności siebie i asertywności
  • zwiększenie intuicji, rozkwit kobiecości
  • wzrost świadomości własnego ciała
  • odnalezienie swojego przeznaczenia i celu w życiu
  • aktywacja poczucia mocy, sprawczości i niezależności
  • uzyskanie wewnętrznego spokoju, stabilności i harmonizacji życia
  • pobudzenie twórczego potencjału

 

 

 

Znać tradycję. Wierzyć w swoje siły.